Die Übungen dienen dazu, voller Energie, Freude und Zuversicht in den Tag zu starten und durch den Tag zu gehen. Die Kinder können sie zu jeder Zeit einfach und leicht praktizieren, sie sind v.a. als Morgen- und/oder Abendritual zu empfehlen. Durch regelmäßige Wiederholung der Übungen ist die Wirksamkeit der Übungen besonders hoch. Wenn du dein Kind beim Erlernen der Übungen unterstützt, kann dies schon nach kurzer Zeit wahre Wunder bewirken und das Kind wird zum wahren Wohlfühlexperten. Es findet in allen Alltagssituationen immer schneller wieder in seiner Mitte, ist zentrierter und entspannter während des ganzen Tages.

 Übung 1  Sie ist eine sehr effektive Übung, wie der Körper augenblicklich in die Ruhe, in den Frieden, in die Selbstwahrung und Herzverbindung kommt.
Darüber hinaus steigert sie die Konzentationsfähigkeit. in besonderem Maße. Sie hat sich vielfach bewährt, wenn das Kind beispielsweise eine schulische Arbeit schreibt.

 Übung 2: Diese Übung dient der Unterstützung eines liebevollen Dialogs mit sich selbst, so dass das Kind zunehmend an Selbstvertrauen gewinnt und das Selbstwertgefühl des Kindes gestärkt ist. Sie hilft dabei, sich seiner Denk- und Glaubensmuster mehr und mehr bewusst zu sein und diese „umzuprogrammieren" in hilfreiche, positive Denkmuster und so mit mehr Leichtigkeit und Freude durch den Tag zu gehen.

 Übung 3: Durch das Praktizieren dieser Übung  gewinnt das Kind immer mehr an innerer Stärke, Selbstvertrauen und Leichtigkeit.

Kerstin ist seit mehr als 25 Jahren mit Freude und Begeisterung in verschiedenen Bereichen von Schule und Unterricht tätig. Bei all ihrer Arbeit steht das freudvolle, ganzheitliche Lernen im Fokus. Sie bildete sich viele Jahre in den Bereichen der Persönlichkeitsentwicklung (Neurowissenschaften, positive Psychologie, Philosophie), Autodidaktik & Schulfach Glück, der Umweltpädagogik und dem ganzheitlichen Lernen weiter. Sie ist Achtsamkeitscoach und Resilienztrainerin für Kinder- und Erwachsene und Kinderyogalehrerin. Sie entwickelt Meditation und gibt in ihren Seminaren & Workshops Kindern und Eltern Tools an die Hand, damit diese in Leichtigkeit & Freude den (Schul-)Tag gestalten können.

Am Samstag, dem 30. April findet von 10 Uhr bis ca. 11 Uhr ein kostenfreier Glücksworkshop für die ganze Familie - Glücks-Inspirationen für den (Schul-)Alltag mit Kerstin statt. Hier erfährst Du:   - Praxisübungen für einen glücklichen Wohlfühl (Schul-)Alltag für Dich und Deine Kinder mit Aspekten des Schulfaches Glück und der positiven Psychologie - wie sich Familienmitglieder gegenseitig stärken, um im Alltag wieder Glück zu erleben und zu verinnerlichen - Tools, um schwächende Denkmuster und Überzeugungen in stärkende zu wandeln - eine Glücksreise–Meditation zum Start in den (Schul)tag Für die Teilnahme meldest Du Dich per Mail bei Kerstin an. Gern kannst Du ihr vorab auch Fragen oder ein persönliches Anliegen mailen unter:

KONTAKT: happy@inner-garden.eu